この記事の内容ですけれど…。
 ダイエットをがんばったら、すごい成果が現れて
  減量に成功した
 筋トレなどに精進したら、美しい腹筋がついた
 毎日の地道な努力により、お肌のシワがなくなって、
  つやつや美肌になった
…という類のものではありません。
悪しからず

 わかってますよ~って
そうですよね

…などというくだらない前置きはさておき。
最近、妙に身体がスッキリしているのです。
特に寝起きがとてもよいの
もともと眠りの浅さと中途覚醒の傾向には自覚があって、
夜中に何度も目が覚めて十分な睡眠時間を取れていないのが
当たり前の私です。
それも、それ自体がよくないことだという認識があまりないほど
当たり前になっていたりして。 
疲れが取れなくて辛いなぁと思うことはたびたびあり、
それなりに工夫してみたりはしたのです。

でも、ここ数年、何より辛かったのが朝の寝起き 
変な時間に起きてしまって再入眠できず、
ようやく眠れたと思ったら起きる時間になり
…という悪循環に陥っていたり、目が覚めたときにひどいめまいや
頭痛がして起き上がれなかったり…という状態が頻発していました。
自分がとても怠け者になっているような気がして、
イヤだったのですよね。
無理に起き上がるのも、それはそれで辛くて。

ところが、ここ1か月ほどでしょうか。
起きようと思っている時間の30分ほど前に目が覚め、
そのままスッキリと起きてしまえる日が増えました
まぁ、これはこれで早朝覚醒一歩手前っぽいのですけれど、
ダラダラと起き上がれずにいるよりも、よほどマシです。 
そのときに頭痛やめまいで辛いということもなくなって。
相変わらずぐっすり眠れているとは言いがたいようですけれど、
起床時の気分や体調が今までになくいいのですよね 

そして、日中もここ数年になく気持ちが明るいというか、
軽いというか、いろいろなことがあまり気にならないというか。
実際に心配事があまりないのではと思ったりもしますけれど、
そんな状態でも無理やり心配事を探してしまうのが、
今までの私でしたので…。 

これって。
もしかして、オトシゴロを抜けつつあるということでしょうか
少なくとも、浮上傾向にあるということでしょうか
そうだったらいいのにな
…とひそかに期待する毎日なのでした。


気持ちがどーんと落ちないだけでも、とても楽です

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