のんびり・ぽかぽか Tea Room ☆.。.:*・゚☆

いらっしゃいませ♡ 成人した息子が2人、長男は後期博士課程に在学中&非常勤職員としても奔走中。 次男は社会人2年生。 私よりもはるかに大人です。 この世に生を受けて半世紀と少し、家族との時間も大切にしながら、 自分の趣味や学びにも手間ひまをかけてみたいと思う今日このごろ…。 楽しいことをたくさん綴るのが目標です♪

タグ:ウォーキング

暖かな気候に誘われて、少し歩きに行こう
…ということになりました。
年明けに風邪を引いてしまった後、何だか寒い週末が
続いていて、家にこもりがちだったのですよね。
自宅から吉祥寺まで5kmほど。
全行程を歩くのは久しぶりです。
いつも左手首につけているFitbitは、毎日毎日歩数や心拍数を
カウントしてくれていて、日々8000歩以上を歩いていることは
わかっています。
それでも、5kmを通して歩くのは大丈夫かしら~と思いながら
歩き始めました。
程なくして、足の運びが以前よりスムーズだと感じました。
足がスッと前に出る感じ…というのでしょうか
一緒に歩いていた夫には、歩くのが速くなったねと言われました。
年末あたりから日課にしているちょっとした運動が、
いい影響を及ぼしているのかしら。

今までより早い、40分ほどで目的地までたどり着き…。
ランチは、炭火焼鳥専門店でいただきました
ジャズの流れる店内で、前菜・串焼き・親子丼・デザート。
スパークリングワインもおいしかったです

何と、今年になってから初めての外食でした
最後に外食したのは、クリスマス前の銀座だったみたい。
それから2か月かぁ…。
お惣菜を買ってきたり、コンビニなどで購入したり…ということも
ありませんでしたので、この2か月はずっと自分たちで作ったものを
口にしてきたことになります。
『おうちごはん』にそれほどこだわっているつもりはないのですけれど、
やっぱり私の基本スタンスはそこなのか…と改めて気がついた次第です

そして夕食。
息子たちはそれぞれ予定があるということでしたので、
夫と近所のワインバーへ行くことにしていました。
こちらも昨年の12月に◯周年のお祝いでおじゃまして以来。
ここでとっても嬉しかったのが長男が合流できたことです
いつもどおり研究室へ行っていたのですけれど、
『あとは家で作業しようと思うので、合流しようかな』と。
なかなか一緒に行くことができず、『行きたいな~』と
言っていたのがようやくかないました。
作業を持ち帰っているというわりには、よく飲んで…
今書いている論文のこと、間もなく控えている就職活動のこと、
卒業後に考えている進路のことなど、普段はゆっくり聞けないことを
たくさん話題にすることができました。

お昼も夜も外食なんて、めったにないことです。
でも、たまにはこんな日もいいねと心から思えるような、
とても楽しい1日でした。

できるだけ毎日…とがんばっている運動やオベンキョー、
今日は全然できませんでした(…しませんでした)けれど、
また明日からがんばればいいよねっと、
ちょっと自分を緩めることができたのもよかったかなと思います。

帰宅してから、スピードスケート女子マススタートと
女子カーリングのメダル獲得のシーンを見られたのも、
嬉しいことでした



久々のウォーキングがとても気持ちよくて!

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日が暮れるのがとっても早くなりました。
朝晩はめっきり涼しくなりました。
秋…ですね

少し涼しい時間の多くなった先週くらいから、
また『歩く』時間をちゃんと持つように心がけています。
特にサボりがちだった休日、意識して歩きに出かけようと…。
今日も午前中に、ちょっと歩いてきました。
30分ほどですけれど… 
肌寒いくらいだった昨日とは打って変わって、
また夏が戻ってきたかのような陽射しと気温 
吉祥寺までの5kmほどを歩きたいところでしたけれど、
今日のところは半分で勘弁してやろうかな~という感じ。
それでもかなり速足で歩きましたので、汗をかきました
(汗をかくのはキライですので、気持ちよく…はないです
近所の幼稚園では運動会だったみたいです。
朝からかわいらしい歓声が聞こえてきていました。
『運動の秋』ですね~

午後は久しぶりに机に向かって、ちょっと学びの時間を…。
興味を持って読んでいる本の内容も、なかなか頭に入ってこなくなりました 
さらに、せっかく仕入れたはずの知識も記憶に残ってくれなくなりました 
脳を甘やかしてきた…ということなのでしょうか 
あまりにも残念ですので、学んだことを書き留めてみることにしました。
手も一緒に動かすといいと言いますものね。
ついでに字の練習も兼ねられます 
何だかがんばった感じがして、いい気分です。
『勉強の秋』ですね~

そして最後に、一番楽しい『食欲の秋』
近所の産直コーナーに、立派な茄子とズッキーニが置いてありました。
鶏肉・玉ねぎ・パプリカも一緒にトマト煮込みにしました。
そして、昨日のお鍋のために作った即席ポン酢。
少し残っていましたので、オリーブオイルでソテーしたかぼちゃを
さっと漬けて、マリネ風にしました。
かぼすの香りがとてもよいです。
土鍋で炊いたぴかぴかの新米もすばらしくおいしいですし、
ビールもワインもとってもおいしい
あ、これは一年中ですね)

お鍋、昨日にしておいてよかったです。
今日はちょっとお鍋をするには暑すぎて…

そんなこんなの何でもない一日。
でも何だか幸せな一日。
明日もお休みだなんて、嬉しいです


やっぱり、『食欲の秋』が一番かしら~?

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今日の東京は、一昨日・昨日とは打って変わって
暖かい晴天となりました

東京で桜の開花宣言が出されたのは、先月21日のことでした 
この冬は比較的暖かい日が多かったように思いますので、
早めの開花になったのでしょうか。
いつもの年であれば、だいたい1週間くらいで満開になるのですよね。
でも今年は… 。
開花日以降に寒い日が多くて、あまり咲き進みませんでした
次男の学位授与式の日も、ほとんど咲いていませんでしたもの。

でも4月
そろそろ、桜の様子でも見に行こうかしらね~ 
と、カメラのNikoちゃんを持って出かけてみました。
普段は自宅から神田川沿いの遊歩道を歩いてみるのですけれど、
今日は逆方向から
まずは電車で移動して、歩いて帰ってくることにしました。
遊歩道に入ったところは… 。
sakura170402-2
満開になると、川に向かってあふれるように桜が続く場所です。
でも、まだまだね 

ほとんどの枝が、まだこんな状態でしたもの
sakura170402-1
ちょっと膨らんだ蕾で、このくらい 
sakura170402-9

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蕾でも、たくさん集まるとなかなか壮観です
sakura170402-5

そうかと思うと、こんなに咲いているところもありました 
sakura170402-3

sakura170402-4

木の幹から直接お花が出ているところは、
毎年のことながら早く咲くのですね 
sakura170402-6
 
なんと、もう葉っぱが出ているところもあるのです
sakura170402-8

よく咲いているところを撮ると、こんな感じ
sakura170402-10
 
sakura170402-11

同じ木でも、枝によって咲き方が全く違います。
sakura170402-12
 
川近くの菜の花は、鮮やかな黄色でした
flower170402-1
 
結論
桜はまだまだ…いいところ三分咲きくらいのように見えます。
満開まではもうしばらく…でしょうかねぇ

さて。
この記事のタイトルは『桜だより ~その1~』となっています。
『その2』を書けるように、また様子を見てこようと思いま~す
およそ30分ほどの、偵察さんぽでした

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

こちらは満開
flower170402-2

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我が家の玄関先…でした 


入学式のころ、桜がきれいかもしれませんね

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